resep madu untuk kesehatan dan kecantikan wanita

Koleksi Resep Madu untuk Kesehatan dan Kecantikan Wanita

Berikut ini adalah beberapa rahasia madu untuk kesehatan. Resep madu berikut ini sebagian besar dipadukan dengan kayumanis yang bermanfaat meredakan beberapa penyakit. Bagi Anda yang memiliki masalah dengan kesehatan tubuh seperti infeksi kandung kemih, sakit gigi, kolesterol, batuk pilek, mandul, sakit perut, kembung, bau napas, sakit kepala sinus, kelelahan, kanker, kelebihan berat badan, influenza, jerawat, infeksi kulit, penuaan, radang sendi dan jantung ada baiknya menyimak resep-resep yang tersaji di bawah ini.

Madu juga sangat baik untuk kecantikan wanita. Madu dapat digunakan sebagai masker, scrub, toner dan perawatan kulit, untuk mandi juga merawat kecantikan rambut agar berkilau. Selain itu madu juga dapat mengatasi kerontokan rambut. Bagaimana caranya? Simak sajian selengkapnya dalam artikel ini.

RESEP MADU UNTUK KESEHATAN
# Infeksi Kandung Kemih
Campurkan 2 sendok makan bubuk kayu manis dan 1 sendok teh madu kedalam segelas air suam2 kuku. Setelah itu diminum. Ramuan ini berfungsi membunuh kuman2 dalam kandung kemih.
# Sakit Gigi
Buat campuran 1 sendok teh bubuk kayu manis dan 5 sendok teh madu. Oleskan ramuan tersebut pada gigi yang sakit. Pemakaian ramuan ini dapat dilakukan 3-4 kali sehari setiap hari sampai gigi berhenti sakit.
# Kolesterol
Kadar kolesterol darah dapat diturunkan dengan 2 sendok makan madu dan 3 sendok teh bubuk kayu manis yang dicampur dalam 16 ons(ounces) setara dengan 500 gram air teh. Ramuan ini dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah sampai 10 persen dalam 2 jam. Madu murni yang diminum se-hari2 meringankan gangguan kolesterol.
# Batuk-Pilek
Batuk-pilek ringan dan berat dapat disembuhkan dengan 1 sendok makan madu suam2 kuku dan 1/4 sendok teh bubuk kayu manis setiap hari selama 3 hari. Ramuan ini dapat menyembuhkan hampir semua batuk dan pilek kronis serta membersihkan sinus.
# Mandul
Pengobatan Yunani dan Ayurveda telah menggunakan madu selama bertahun-tahun untuk memperkuat semen (sperma) para pria. Dua sendok makan madu yang diminum secara teratur sebelum tidur akan berefek menyuburkan.
Wanita Jepang, Cina dan Asia Timur yang sulit hamil dan ingin memperkuat rahim, lazim mengkonsumsi bubuk kayu manis sejak berabad2 lalu. Wanita yang sulit hamil sebaiknya sesering mungkin mengoleskan madu dan sesendok teh bubuk kayu manis pada gusinya. Kayu manis akan bercampur dengan air ludah dan memasuki tubuh. Ada pasangan suami istri dari Maryland tidak memiliki keturunan selama 14 tahun dan nyaris putus asa. Ketika mengetahui khasiat kayu manis dan madu, mereka mengkonsumsi ramuan tersebut. Sang istri mulai mengandung dan melahirkan bayi kembar.
#Sakit Perut
Madu yang dicampur bubuk kayu manis dapat mengobati sakit perut.Juga dapat membersihkan perut, serta menyembuhkan bisul sampai ke-akar2-nya.
#Kembung
Penelitian yang dilakukan di India dan Jepang menyatakan bahwa madu yang diminum bersama kayu manis dapat mengurangi gas dalam perut.
#Bau Napas
Satu sendok teh madu dan bubuk kayu manis yang dicampur dalam air panas dapat membuat nafas tetap segar sehari penuh. Orang Amerika Selatan biasa meminum ramuan tersebut di pagi hari.
#Sakit Kepala Sinus
Minum campuran madu dan jus jeruk dapat menyembuhkan sakit kepala karena sinus.
#Kelelahan
Studi terakhir menunjukan bahwa kandungan gula dalam madu lebih bermanfaat daripada merugikan bagi tubuh. Warga usia lanjut yang mengkonsumsi madu dan bubuk kayu manis dengan ukuran sama, terbukti lebih waspada dan fleksibel. Penelitian Dr.Milton membuktikan 1/2 sendok makan madu yang diminum bersama segelas air dan ditaburi bubuk kayu manis dapat meningkatkan vitalitas tubuh dalam seminggu. Ramuan tersebut diminum setiap hari setelah menggosok gigi dan jam 3 sore pada saat vitalitas tubuh menurun.
#Kanker
Riset terakhir di Jepang dan Australia menunjukan bahwa kanker perut dan tulang stadium lanjut dapat disembuhkan dengan madu dan kayu manis. Pasien cukup minum 1 sendok makan madu dengan 1 sendok teh bubuk kayu manis selama sebulan 3 kali sehari.
#Kelebihan Berat Badan
Minum segelas air yang direbus bersama madu dan bubuk kayu manis setiap pagi 1/2 jam sebelum sarapan atau saat perut masih kosong. Bila dilakukan secara teratur dapat mengurangi berat badan, bahkan bagi orang yang sangat gemuk. Minum ramuan ini secara teratur akan mencegah lemak terakumulasi dalam tubuh, meski tetap makan makanan kalori tinggi.
#Influenza
Ilmuwan Spanyol telah membuktikan bahwa madu berisi kandungan alami yang membunuh kuman influenza dan menyembuhkan pasien dari flu. Maka minumlah madu ketika akan flu.
#Jerawat
Oleskan 3 sendok makan madu dan 1 sendok teh bubuk kayu manis pada wajah sebelum tidur. Basuh keesokan harinya dengan air hangat. Bila dilakukan rutin setiap hari selama 2 minggu, akan menyembuhkan jerawat sampai ke-akar2-nya.
#Infeksi Kulit
Ambil 1 bagian madu dan 1 bagian bubuk kayu manis, oleskan pada bagian kulit yang sakit.
#Mencegah Penuaan
Teh yang dicampur madu dan bubuk kayu manis dan diminum tiap hari dapat mencegah penuaan. Ambil 4 sendok madu, 1 sendok bubuk kayu manis dan 3 cangkir air kemudian rebus seperti membuat teh. Minumlah sebanyak 4 kali sehari. Ramuan ini membuat kulit segar dan halus serta mencegah penuaan. Harapan hidup juga bertambah.
#Arthritis (radang sendi)
Ambil 1 bagian madu dan 2 bagian air suam2 kuku. Tambahkan 1 sendok teh kecil bubuk kayu manis. Campur madu, air suam2 kuku dan bubuk kayu manis. Pijat kebagian yang sakit secara perlahan. Rasa sakit akan berkurang dalam waktu 1-2 menit. Atau penderita arthritis dapat minum 1 cangkir air panas dengan 2 sendok madu dan 1 sendok teh kecil bubuk kayu manis setiap hari, pagi dan malam. Bila diminum teratur, ramuan ini dapat mengobati penyakit arthritis kronis. Penelitian terakhir Compenhagen University menggunakan campuran 1 sendok makan madu dan 1/2 sendok teh bubuk kayu manis yang diberikan kepada pasien sebelum sarapan. Hasilnya dalam seminggu 73 dari 200 pasien yang diobati sembuh total. Kebanyakan pasien yang tidak dapat berjalan atau bergerak karena arthritis dapat berjalan tanpa rasa sakit.
#Penyakit Jantung
Oleskan madu dan bubuk kayu manis pada roti pada waktu sarapan setiap harinya. Madu dan kayu manis mengurangi kolesterol dalam pembuluh arteri, dan mengurangi resiko serangan jantung. Orang yang sudah terkena serangan jantung bila mengkonsumsi madu dan kayu manis setiap hari dapat terhindar dari serangan jantung kedua. Konsumsi madu dan kayu manis secara teratur dapat memperlancar pernapasan dan memperkuat detak jantung. Rumah jompo di Amerika dan Kanada, berhasil mengobati penghuninya yang memiliki gangguan pembuluh darah karena tersumbat, dan berkurang fleksibilitasnya karena usia , dengan ramuan tersebut.

MADU UNTUK KECANTIKAN WANITA

Sejak dulu kala kecantikan adalah modal utama kaum hawa, tak heran jika para wanita berupaya dengan berbagai cara untuk menjaga keindahan tubuh mereka. Salah satu bahan alami, yang sejak jaman dulu dipercaya penuh dalam menjaga kecantikan adalah madu. Hingga kini, madu digunakan dalam berbagai produk kecantikan dari produk untuk kulit hingga perawatan rambut.

Madu merupakan humectant yang berarti memiliki kemampuan untuk menarik dan mengikat kelembaban. Kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembaban merupakan faktor penting untuk menjaga kelembutan, kekenyalan dan kelenturan kulit. Sejalan dengan bertambahnya usia, kulit kehilangan kemampuannya untuk mengikat air – yang mengakibatkan kulit kering atau keriput. Pengaruh lingkungan tak kalah buruknya bagi kulit, seperti terpapar polusi dan berbagai zat kimia. Ketimbang kocek habis untuk perawatan di spa, sebenarnya kita bisa melakukan perawatan pribadi dengan bahan yang paling alami, yakni madu. Zat alami yang terkandung dalam madu membantu tubuh menjalankan fungsinya dalam melembabkan kulit. Lebih dari itu, madu alami cocok untuk segala jenis kulit, bahkan bagi kulit yang sangat sensitif sekalipun.
Sebuah penelitian terbaru menyebutkan efektivitas madu sebagai antimicrobial agent, yang berfungsi mencegah pertumbuhan bakteri. Menurut Janice Cox, penulis buku Natural Beauty at Home, kandungan antimicrobial dalam madu membuatnya bermanfaat dalam perawatan jerawat ringan. Berbeda dengan produk-produk perawatan jerawat lainnya, kandungan pelembab dalam madu tak membuat kulit kering.
Hasil penelitian terbaru itu juga mengembangkan proses menggunakan madu untuk menciptakan alpha hydroxy acids (AHAs). AHAs merupakan kandungan penting yang ada dalam setiap krem kulit dan pelembab karena fungsinya sebagai pengelupasan kulit. Perawatan dengan cara pengelupasan ini berguna untuk meningkatkan perbaikan sel kulit dan meremajakan kulit. Namun, cara ini juga bisa menyebabkan kulit teriritasi, jadi dengan menambahkan pelembab alami dari madu membuat produk AHAs jadi lebih sempurna.
Jika Anda termasuk orang yang senang mengambil manfaat madu alami untuk memoles kecantikan Anda, nggak ada salahnya untuk menyimak tips khasiat madu untuk kecantikan berikut. Siapa tahu Anda bisa lebih cantik dan `fresh` tentunya.
# Menyejukan Kulit (Untuk Kulit Berjerawat Ringan)
Campurkan ½ cangkir air hangat dengan ¼ sendok teh garam. Dengan menggunkan cotton bud oleskan langsung ke bagian yang berjerawat. Beri tekanan dengan kapas selama beberapa menit, untuk melembutkan bagian tersebut. Gunakan kapas, oleskan madu pada bagian yang berjerawat. Biarkan selama 10 menit. Lalu basuh dan tepuk-tepuk perlahan hingga keringkan.
# Masker Pengencangan Wajah
Dari beberapa penelitian terungkap, madu yang dipergunakan sebagai masker wajah, sangat efektif menghambat proses penuaan dini dan keriput. Berminat ? coba oleskan madu murni pada wajah Anda dan biarkan selama kira-kira 15 menit, hingga mengering. Setelah kering, basuhlah wajah Anda dengan air hangat.
# Mandi Untuk Kulit Berkilau
Hasil penelitian Janice Cox terungkap, madu menimbulkan efek yang luar biasa pada kulit. Salah satunya adalah membuat kulit berkilau. Untuk melembabkan, melembutkan dan membuat kulit berkilau, bawa serta sebotol madu saat Anda mandi. Oleskan ke kulit dan tepuk-tepuk dengan kedua tangan hingga mengering. Sementara menepuk-nepuk kulit, madu akan lengket di kulit Anda. Basuhlah bekas madu yang lengket tersebut setelah Anda selesai. Dan Anda bisa menikmati hasilnya dengan kulit yang nampak cantik nan cerah !!!
# Mandi Madu
Ini bukan lagunya Elvie Sukaesih ! Percaya atau tidak, khasiat mandi madu ini sudah dilakukan sejak zaman ratu Cleopatra. Untuk mendapatkan aroma yang manis dan kulit lembut, tambahkan ¼ hingga ½ cangkir madu di air mandi Anda.
# Scrub Madu
Masih seputar manfaat untuk kulit, madu juga dapat dipergunakan untuk mengelupas kulit mati (scrubbing). Campurkan 1 sendok teh madu dengan sedikit tepung almond ke telapak tangan Anda. Gosokkan perlahan ke wajah sebagai scrub wajah. Lalu basuh wajah Anda dengan air hangat untuk mengangkat madu.
# Pembersih Wajah Setiap Hari
Caranya sangat sederhana dan mudah, campurkan 1 sendok makan madu dengan sedikit susu bubuk di telapak tangan. Oleskan di wajah untuk membersihkan semua kotoran dan make-up, dan lalu basuh hingga bersih dengan air hangat.
# Rambut Berkilau
Agar rambut berkilau dan mudah diatur, campurkan 1 sendok makan madu, perasan satu jeruk nipis, dan sedikit air hangat. Bilas rambut Anda dengan shampo seperti biasa dan lalu
tuangkan campuran tadi pada rambut. Keringkan rambut dengan cara biasa.
# Conditioner Rambut
Di luar dari manfaat untuk rambut berkilau, madu juga dapat menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala. Coba campurkan ½ cangkir madu dan satu sendok malan minyak zaitun. Oleskan merata ke rambut dan kulit kepala, lalu ambil penutup rambut dan biarkan selama 30 menit dalam keadaan tertutup. Setelah 30 menit, keramasi dengan shampo dan bilas rambut Anda seperti biasa.
# Toner Kulit
Untuk mengencangkan, melembutkan dan melembabkan kulit, campurkan 1 buah kulit jeruk ditambah satu sendok makan madu dalam blender hingga halus. Gosokan perlahan campuran
madu tadi ke wajah dan biarkan selama 15 menit. Lalu basuh wajah Anda dengan air hangat untuk membersihkan campuran tadi.
Jika mau sedikit repot, dengan tips yang kami berikan di atas Anda dapat menciptakan produk-produk bak spa di rumah. Jangan ragu untuk meracik madu dengan bahan-bahan alami lainnya. Mengingat madu memang produk yang paling luar biasa untuk kecantikan, karena banyak terkandung enzyme bermanfaat, vitamin dan mineral.
# Mengatasi Kerontokan Rambut
Orang yang mengalami kerontokan rambut atau kebotakan dapat memakai campuran: minyak zaitun (olive oil) suam2 kuku, 1 sendok makan madu dan 1 sendok teh bubuk kayu manis. Sebelum mandi oleskan di kepala dan diamkan selama kira2 15 menit setelah itu baru dibasuh. Penelitian itu juga membuktikan ramuan yang didiamkan dikepala selama 5 menit pun hasilnya tetap efektif meskipun tidak sebaik yang 15 menit.
Tapi, yang harus benar-benar diingat, sebelum Anda melakukan eksperimen, sebaiknya pastikan produk madu yang Anda beli 100 % murni. Dan bagi Anda yang alergi pada madu, sebaiknya jangan mencoba resep ini. Selamat mencoba.!
Informasi ini bersumber dari:
Abaherbal dan dinas kesehatan

Mengenal liver lebih dalam

Cintai LIVER mu <3, Tak Kenal maka Tak Sayang ({}), Lebih dalam ttg Liver yuk :

1. Liver adalah organ padat terbesar yang ada dalam tubuh manusia. Organ ini sangat penting karena melakukan lebih dari 500 fungsi Vital.

2. Sel-Sel liver mudah rusak karena Gaya Hidup yang salah namun relatif mudah juga menjadi baik jika mau mengubah Gaya Hidup dan juga tentunya Pola Makan.

3. Liver butuh banyak Vitamin dan Mineral agar bisa berfungsi maksimal. Perbanyak konsumsi Sayur dan Buah.

4. Liver akan bekerja sangat keras kala kita banyak makan makanan berpengawet, berpewarna, dll. Hindari makanan seperti itu.

5. Wortel ternyata sangat bagus untuk liver karena dapat membersihkan organ tersebut.
Sayuran hijau juga bermanfaat bagi liver.

6. Agar liver sehat, mulailah mengurangi konsumsi gula rafinasi, termasuk pemanis buatan.

7. Lechitin yang banyak terdapat di kedelai berguna untuk membantu liver memetabolisme lemak dan menurunkan kolesterol.

8. Liver sangat butuh dukungan multivitamin dan mineral untuk melaksanakan tugas menetralisir racun. Jangan sampai kekurangan.

9. Bawang merah, brokoli dan bawang putih mengandung sulfur yang bermanfaat bagi enzym detox di liver.

10. Hindari makan dalam porsi yang terlalu banyak sebab akan menambah beban kerja liver, makanlah dalam porsi kecil dengan frekuensi sering.

11. Makan makanan berlemak yang berlebihan membuat liver terbebani kerja berat. Kurangi sedapat mungkin!

12. Makanlah terakhir tiga jam sebelum tidur agar liver bisa mempersiapkan diri menjalankan fungsinya pada malam hari saat kita tidur

13. Bagi yang suka gorengan, mulailah batasi gorengan agar liver tidak terlalu lelah bekerja, termasuk margarine.

14. Liver suka sayuran hijau yang tidak terlalu lama dimasak namun harus dipastikan sayuran itu Higienis.

Disiplin Sarapan pagi dgn Protein, juga sgt disarankan utk kesehatan Liver
Semoga bermanfaat...
Henny Lim

24 Buah Tersehat di Dunia

Kandungan air dan seratnya tinggi, merupakan sumber antioksidan, dan rendah kalori.

KOMPAS.com — Bijaklah memilih makanan supaya tubuh senantiasa sehat dan terlindung dari penyakit. Demikian pula halnya dengan memilih buah-buahan. Para pakar nutrisi telah mengelompokkan beberapa buah yang dianggap sebagai "buah super".

Keri Glassman, pendiri NutritiousLifeMeals.com serta penulis buku Slim Calm Sexy Diet, mengatakan, agar buah-buah "super" ini terasa manfaatnya maka sebaiknya dikonsumsi secara langsung, bukan olahan. Saat Anda selesai membeli, segeralah makan buah yang masih dalam kondisi segar. Para ahli menyarankan, makanlah buah-buah super berikut ini sebanyak 5-9 porsi dalam sehari.

1. Acai berry
Buah ini memiliki kandungan antioksidan tinggi dibandingkan buah berry lainnya. Namun, buah ini sulit didapatkan dalam kondisi segar karena asalnya dari Brasil. Untuk itu, saran Glassman, Anda dapat menggunakan acai berry yang diolah berbentuk bubuk kemudian dicampur pada smoothie.

2. Apel
Apel adalah buah kaya serat. Pada bagian kulitnya baik apel warna merah maupun hijau memiliki kandungan quercetin, yang membantu melindungi Anda dari penyakit jantung dan alergi. Sebuah studi dari St. George Hospital Medical School di London menemukan bahwa orang yang makan lima atau lebih buah apel memiliki fungsi paru-paru lebih baik.

3. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat pada tubuh, sekaligus meningkatkan jumlah kolesterol baik. Lemak sehat dalam alpukat membantu penyerapan beta karoten dan likopen yang penting untuk kesehatan jantung.

4. Pisang
Buah pisang memiliki kandungan kalium yang membantu menurunkan tekanan darah Anda. Pisang adalah salah satu sumber karbohidrat sehat yang membantu meningkatkan metabolisme.

5. Blackberry
Blackberry merupakan buah kaya antioksidan. Menurut USDA, buah ini kaya polifenol yang dapat membantu mencegah penyakit jantung, kanker, dan osteoporosis.

6. Blueberry
Menurut penelitian, kadar flavonoid tinggi pada blueberry membantu menjaga fungsi otak seiring pertumbuhan usia. Tentunya bila dikonsumsi secara teratur. Wanita yang mengonsumsi blueberry mengalami perlambatan penuaan 2,5 tahun. Buah ini juga kaya mangan yang penting dalam proses metabolisme sehingga membuat Anda tetap langsing dan berenergi.

7. Blewah
Untuk mendapatkan kulit cerah dan lebih muda, coba pertimbangkan buah satu ini. Masuk dalam kategori buah super, karena blewah memiliki kandungan vitamin A berikut turunannya yang dapat meningkatkan reproduksi sel pada tubuh.

8. Buah Ceri
Ceri kaya akan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan, trigliserida rendah, dan mengurangi kolesterol. Dalam penelitian terbaru di University of Michigan, ditemukan bahwa ceri dapat menurunkan peradangan pembuluh darah sampai 50 persen. Ceri juga baik untuk menurunkan berat badan dan kadar kolesterol.

9. Jeruk nipis
Baik jeruk nipis maupun jeruk keprok adalah buah sarat vitamin C. Vitamin C ini dapat memperbaiki kerusakan pada tubuh akibat paparan sinar matahari, mengatur kelenjar minyak, bahkan mencegah bintik-bintik tanda penuaan.

10. Cranberry
Buah ini sangat bersahabat terutama untuk perempuan. Cranberry dapat mencegah infeksi saluran kecing dan membantu melawan penyakit yang jauh lebih menakutkan, kanker ovarium. Buah ini, menurut studi Universitas Rutgers, digunakan untuk meningkatkan efektivitas obat kemoterapi. Meminum jus cranberry tanpa gula setiap hari meningkatkan lemak baik bagi tubuh.

11. Buah naga
Empat tahun lalu, sebuah penelitian di Universitas Putra Malaysia menemukan bahwa tubuh kita butuh asam lemak esensial. Sayangnya, asam lemak ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Buah naga memiliki kandungan tersebut. Selain asam esensial, ada juga asam oleat yang membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

12. Anggur
Anggur masuk sebagai buah super karena kaya kandungan antioksidan yang disebut resveratrol. Kandungan ini akan membuat jantung lebih sehat. Para peneliti menemukan bahwa senyawa dalam ekstrak biji anggur akan melambatkan penyakit Alzheimer, mengalahkan sel-sel kanker di kepala dan leher.

13. Jeruk grapefruit
Konsumsi jeruk ini dapat menyehatkan jantung Anda. Buah ini juga membantu menurunkan kolesterol jahat. Penelitian terbaru, grapefruit bisa menghambat kerja enzim di dinding usus yang memperlambat masuknya obat ke aliran darah.

14. Kiwi
Jika Anda memiliki keluhan soal pencernaan, maka kiwi adalah jawabannya. Dalam sebuah penelitian, orang yang memiliki sindrom iritasi usus mengalami pengurangan gejala karena mengonsumsi dua kiwi sehari selama enam minggu. Bagi kulit, kiwi juga baik karena kaya serat dan memiliki prebiotik karbohidrat yang kompleks.

15. Orange
Buah ini sangat direkomendasikan untuk sistem kekebalan tubuh. Buah ini adalah sumber serat, kalium, kalsium, dan vitamin B 6 folat.

16. Pepaya
Pepaya adalah buah tropis yang penuh vitamin C. Selain itu, buah ini juga sumber vitamin A dan E, dua antioksidan kuat untuk melindungi diri dari penyakit jantung dan kanker usus besar.

17. Nanas
Nanas mengandung bromelain, yakni suatu enzim pencerna yang membantu memecah makanan untuk mengurangi kembung.

18. Plum
Plum mengandung antioksidan yang disebut asam chlorogenic. Menurut para peneliti dari Perancis, antioksidan dalam plum dapat menurunkan perilaku cemas.

19. Delima
Delima mengalahkan anggur merah untuk kandungan antioksidannya.

20. Buah labu
Labu sebenarnya buah yang kaya dengan beta karoten. Jika dikombinasikan dengan kalium maka dapat membantu mencegah penyakit tekanan darah tinggi.

21. Rasberry
Buah ini kaya serat, penuh vitamin C, dan mangan.

22. Strawberry
Buah ini penuh dengan vitamin C, sumber asam folat yang dapat membantu melindungi jantung Anda. Buah ini juga dapat memutihkan gigi secara alami.

23. Tomat
Tomat masuk ke dalam buah super, meskipun banyak orang masih menganggapnya sebagai sayur. Tomat memiliki kandungan antioksidan disebut likopen yang sangat jarang ditemukan pada buah super lainnya. Buah ini memiliki vitamin C tinggi, kalium, dan serat, serta kalorinya rendah.

24. Semangka
Semangka adalah salah satu buah dengan sumber vitamin A dan C. Buah ini memiliki likopen dua kali lebih banyak dibandingkan tomat.

"Khasiat Apotik Hidup"

Hasil seminar
Pembicara: Yohanes Sunardi ( Ahli Gizi )

<3 Tempe: utk kolestrol & perlambat menopause

<3 Tomat: mentah (vit A+E) utk rambut rontok;
Tomat: matang (zat lycopen) utk kanker payudara & kanker prostat

<3 Nanas: utk kanker paru2 & keputihan (tengahnya jgn dibuang)

<3 Kiwi (vit C-70x dr jeruk) + anggur
hijau: utk melangsingkan tubuh

<3 Penderita asam urat: jgn minum kaldu daging

<3 Buah naga putih: utk kolestrol & diabetes
Buah naga merah: utk ginjal
Buah naga kuning (luarnya): utk pencernaan
Buah naga biru dr brazil: utk paru2

<3 Lemon kuning (diminum pagi): utk maag & melangsingkan tubuh.
Lemon kuning (diminum malam): utk lutut & migren.
Lemon+madu: utk radang tenggorokan

<3 Alpukat: utk kolestrol

<3 Bakteri dlm tubuh: mutual 20%, patogen 30%, netral 50%.
Klw pola makan benar, yg netral ikut ke yg mutual.
Klw tidak benar, yg netral ikut ke patogen.

<3 Makanan dr hewan darat kaki 4: hrs dimakan siang, jk dimakan mlm LDL naik

<3 Makanan dr ikan: bisa dimakan kapan aja. Lebih baik yg ada sisiknya krn ada enzim akilgliserol sbg penolak racun

<3 Anggur hitam, jeruk mandarin & alpukat: utk jantung yg tersumbat

<3 45 mg kopi: utk obat sakit kepala
360 mg Kopi: mempercepat menopause & merobek pembuluh darah.

<3 Wortel: utk kanker usus kecil, tapi bagi penderita diabetes pantang wortel matang.

<3 Salmon Atlantik & Norwegia: untuk kesehatan mata

<3 Telor: tdk boleh mentah krn ginjal akan terbebani
Henny

Bellpalsy desease

Dibaca Yªªªªª.. penting n bermanfaat..
BELL'S PALSY DISEAS - Akibat Semburan Angin AC

Ada seseorang yang merasakan hidupnya sehat2 saja tapi tiba2 di suatu pagi, pas dia bangun tidur, mendadak dia merasa bhw muka dia nggak bisa gerak sama sekali. Dia pikir dia kena stroke ringan, tp setelah diperiksa Gula darah, kolesterol & tekanan darahnya jg normal dan setelah didiagnosa lebih lanjut ternyata dia kena serangan yg namanya BELL'S PALSY.

Penyebabnya adalah : ANGIN DINGIN.

Ternyata dia tidak sadar kalo dia sering terkena angin AC di kantornya & dia juga sering mengarahkan AC di mobilnya kearah badan dan mukanya. Hal ini adalah penyebabnya, meskipun dia nggak ngerokok, minum alkohol, dan dia selalu hidup sehat.

Alhasil, separo muka dia nggak bisa gerak. Dia nggak bisa senyum, matanya yg kanan nggak bisa kedip & bahkan lidahnya nggak bisa gerak ke sebelah kanan.

Hal ini disebabkan krn PERADANGAN SARAF ke-7, yg letaknya ada dr BELAKANG TELINGA smp ke LEHER kita.

Makanya mulai sekarang lindungi leher anda dengan syal atau jangan duduk di spot yg terkena langsung angin AC. Jangan arahkan semburan angin AC langsung ke tubuh dan muka kita !!!.

BELL'S PALSY Disease ini bisa juga menyebabkan angin duduk / masuk angin ke jantung ( akibat lainnya bisa mendadak meninggal ) atau kena paru2 basah dll.

Beritahukan dan selamatkan teman2 yg anda sayangi agar Tidak lebih banyak lagi yang menjadi korban. Penyakit ini datang tiba2, mungkin saja bisa menyerang anda!!!

Mohon diteruskan kepada orang² yg anda peduli ^^

Sumber : DR.WILLIAM MBA. *RS.SILOAM
Henny

Minum air putih hindarkan darah kental

:) Kenapa darah bisa Mengental?

Ada satu pertanyaan, yaitu:
"Mengapa kita hrs minum AIR putih banyak2?"

Sebenarnya jawabannya cukup "mengerikan"bisa dijelaskan sbb:

Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari AIR.

Malah ada beberapa bagian tubuh kita yang memiliki kadar air di atas 80%. Dua organ paling penting dng kadar air di atas 80% adalah:
OTAK dan DARAH.. !!

Otak memiliki komponen Air sebanyak 90%,
Sementara Darah sebanyak 95%...

Jatah minum manusia normal min 2Liter/hari atau 8Gelas Air putih sehari..

Jumlah di atas harus ditambah bagi seorg PEROKOK..

Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita lewat Air Seni, Keringat, Pernapasan, dan Sekresi..
Apa yang terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 Liter sehari???

Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya...?
Dgn jalan
"Menghisap" Air dari komponen tubuh sendiri dari OTAK...?

Bayangkan jika Otak kering?.Tubuh menyerap air tdk dari otak ..
melainkan dari sumber terdekat : DARAH!!

Darah yang dihisap Airnya akan menjadi Kental.
Akibat pengentalan Darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar
ketimbang Darah Encer.

Saat melewati Ginjal (tempat menyaring Racun dari Darah)
Ginjal akan bekerja Extra keras menyaring Darah.
Dan karena Saringan dalam Ginjal halus, tidak jarang Darah yang kental bisa menyebabkan perobekan pada Glomerulus Ginjal.

Akibatnya, Air Seni anda berwarna kemerahan, tanda mulai Bocornya saringan Ginjal. Bila dibiarkan terus menerus, Anda mungkin suatu saat harus mengeluarkan
2jt Rupiah seminggu untuk Cuci Darah

Bgm dgn OTAK.?
Nah saat Darah Kental mengalir lewat Otak, perjalanannya agak tersendat.
Otak tdk lagi "Encer",ini yg mengakibatkan "STROKE"...

"Ayo budayakan minum air putih " Berdasarkan data 90% orang yg terkena penyakit kritis tidak siap biayanya".

Mulai besok kt laksanakan
Henny

Makanan basa dan kanker

Energi 5 Elemen, pH, Makanan Sehat, Penyakit, Dan Kanker

Hubungan Antara Energi 5 Elemen, pH, Makanan Sehat, Penyakit, Dan Kanker

Oleh : Aleysius H. Gondosari

Apakah ada hubungan antara pH dengan energi 5 Elemen? Ternyata ada. pH adalah singkatan dari potential of Hydrogen. pH digunakan untuk mengukur derajat keasaman suatu zat. Selain itu pH juga dapat digunakan untuk mengukur keseimbangan asam dan basa dalam tubuh. Nilai pH bervariasi mulai dari 0 sampai dengan 14. Dalam kondisi netral di mana basa seimbang dengan asam, nilai pH sama dengan 7. Bila pH suatu zat lebih tinggi dari 7, berarti makin bersifat basa atau alkali, dan lebih kaya akan oksigen. Bila pH suatu zat lebih rendah dari 7, berarti bersifat asam dan mengandung lebih sedikit oksigen.

Hubungan Antara Kesehatan Dan pH Tubuh :

Dalam kondisi sehat dan normal, tubuh manusia bersifat basa atau alkali dengan derajat keasaman atau pH sama dengan 7,4. Dalam kondisi yang seperti ini, tubuh kita akan kuat menghadapi penyakit dan kanker.

Bila tubuh manusia bersifat asam, maka tubuh mulai sakit, yaitu :

1. Pada tingkat pH 6,9 tubuh mulai rentan terhadap infeksi virus yang umum seperti deman, batuk dan flu.
2. Sel-sel kanker tumbuh dengan subur di dalam tubuh pada kondisi pH 5,5.

Asam urat, kadar gula darah yang tinggi, dan racun-racun yang mengendap di dalam tubuh yang berasal dari garam, gula, bahan pengawet, dan makanan yang bersifat asam akan membuat tubuh menjadi asam, sehingga lebih mudah mendapat penyakit. Ketika kondisi tubuh kita semakin asam, kita lebih mudah terserang penyakit-penyakit kronis dan kanker.

Kira-kira 30 tahun yl., ada sebuah cerita tentang Dr. Lu dari Taiwan yang berhasil mengobati pasiennya dari penyakit kanker, dengan menganjurkan makan makanan yang bersifat basa.

Hubungan Antara Energi 5 Elemen Dan pH Tubuh :

1. ketika pH tubuh mencapai 7,4 maka energi kesehatan 5 Elemen akan mengalir dengan lancar mulai dari elemen Ether, Udara, Api, Air, dan Bumi.
2. Bila pH berada di bawah 7,4, energi 5 Elemen tidak akan mengalir.
3. Pada kondisi pH tubuh 6,9, akan ada salah satu elemen yang energinya mulai terhambat. Ini berarti salah satu organ tubuh mulai sakit.
4. Pada saat kondisi pH pada elemen Udara mencapai 6,5, maka mulai terjadi gangguan cholesterol pada jantung, yang disebabkan oleh asam lemak jenuh.
5. Pada saat kondisi pH pada elemen Bumi mencapai 6,5, maka mulai terjadi gangguan asam urat pada kaki, yang disebabkan oleh endapan asam urat yang tinggi pada elemen Bumi.
6. Pada saat kondisi pH tubuh mencapai 6,0, maka energi pada elemen tersebut akan menjadi nol. Penyakit berat mulai terjadi dalam kondisi ini. Gejala kanker juga mulai muncul pada kondisi ini, pada organ tubuh yang mengalami pH 6,0.
7. Pada saat kondisi pH pada elemen Bumi mencapai 6,0, maka mulai terjadi gangguan diabetes, yang disebabkan oleh endapan gula yang tinggi pada elemen Bumi.

Bila tidak diobati dengan makanan basa, akan mulai terjadi kekurangan energi pada elemen dan organ tubuh, dan pH akan terus turun.

Analisa Energi 5 Elemen Pada Makanan Yang Bersifat Basa Tinggi Dengan pH di atas 7 :

Makanan yang bersifat basa tinggi adalah makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan segar yang sudah matang, belum dipanaskan atau dimasak, rata-rata juga mempunyai pH 7.4, yaitu :

• Sinar matahari pagi sebelum jam 09.00.
• Susu ASI
• Tempe segar
• Tahu segar
• Tape singkong segar
• Oncom
• Air kelapa tua
• Sayur-sayuran segar seperti kacang panjang, toge, bayam, kangkung, daun singkong, daun pepaya, daun katuk, leunca
• Buah-buahan segar yang sudah matang seperti pepaya, semangka, apel, tomat, mentimun, terong, terong hijau
• Umbi dan Akar seperti wortel, bengkuang, singkong, ubi, kentang, talas
• Kacang-kacangan segar seperti kacang merah, kacang hijau, kacang tanah
• Biji-bijian seperti padi, gandum, jagung, kentang, ubi yang masih utuh dan belum dijadikan tepung sehingga mengandung karbohidrat kompleks

Analisa Energi 5 Elemen Pada Makanan Yang Bersifat Basa Rendah dengan pH di atas 7 :

Adalah makanan yang bersifat basa tinggi, tetapi sudah mengalami proses pemanasan seperti dikukus atau direbus, sehingga nilai pH turun menjadi kira-kira 7,1,  yaitu :

• Sinar matahari pagi sebelum pk. 12.00 siang
• Susu segar
• Susu bayi
• Tempe yang dikukus, atau direbus
• Tahu yang dikukus, atau direbus
• Sayur-sayuran yang dikukus, atau direbus
• Kacang-kacangan seperti kacang merah, kacang hijau, yang dikukus, atau direbus
• Biji-bijian seperti Padi, gandum, jagung, kentang, ubi yang dikukus atau direbus

Analisa Energi 5 Elemen Pada Makanan Yang Bersifat Sedikit Asam Dengan pH di bawah 7 :

• Sinar matahari siang setelah pk. 12.00
• Susu kedele
• Susu kaleng
• Ikan yang direbus
• Margarin
• Keju
• Buah-buahan yang belum matang
• Biji-bijian yang sudah dijadikan tepung seperti padi, gandum, jagung, kentung, ubi sehingga karbohidrat kompleks berubah menjadi karbohidrat sederhana
• Makanan dari tumbuh-tumbuhan yang digoreng seperti kentang goreng, kacang goreng, tempe goreng, tahu goreng, singkong goreng, pisang goreng
• Minuman teh
• Gula

Analisa Energi 5 Elemen Pada Makanan Yang Sangat Asam Dengan pH 5 Atau Di Bawahnya :

• Daging dan telur yang direbus
• Daging, ikan, telur yang digoreng atau dibakar
• Mentega
• Roti yang dibuat dari tepung
• Minuman bersoda atau berkarbonasi
• Minuman beralkohol
• Minuman kopi
• Cuka

Sumber Lain Penyebab Turunnya pH tubuh di bawah 5 :

• Rokok
• Udara yang terpolusi asap rokok dan asap kendaraan bermotor

Stress Menyebabkan pH Tubuh Turun Dan Menyebabkan Sakit :

Stress akibat pekerjaan atau kondisi keluarga juga dapat mempengaruhi turunnya pH di bawah 7 pada bagian tubuh tertentu, misalnya pada pencernaan, lambung, tenggorokan, gigi, dan kepala. Energi 5 Elemen pada organ tersebut juga akan turun. Bila stress cukup berat, maka pH bisa turun lebih banyak, sehingga dapat memicu kanker.

Melebarkan pembuluh darah vena jantung

Bypass jantung..?
Tolong diteruskan kepada kolega atau teman2 anda:
Berguna melebarkan pembuluh darah Vena Jantung:
* 1 gelas sari / airLemon
* 1 gelas sari / air Jahe
* 1 gelas sari / air Bawang putih
* 1 gelas sari / air Apple Viniegra

Cara mengolahnya:
* Campur semuanya dan didihkan dengan perlahan-lahan (apikecil).
* Biasanya sekitar 1/2 jam, untuk menjadi 3 gelas.
* Saring dan biarkan menjadi dingin.
* Setelah dingin, tambahkan 3 gelas Madu alami, diaduk sampai merata dan simpan dalam botol.

Anjuran pakai:
* Minumlah 1 sendok makan setiap pagi sebelum sarapan.

Penyempitan/sumbatan pembuluh darah Vena akan terbuka.
Sekarang tidak diperlukan lagi operasi Angioplasty atau Bypass...
Tolong diteruskan kabar ini kepada orang yang membutuhkan...
Semoga anda sehat selalu...

Prof. Dr. S. Hokgiwary Zaliem.
Biotech Division Institute Biological Sciences University of Malaya.
50603 Kuala Lumpur, Malaysia
living your life, be happy!

Tweet from @FaktaKeren

@FaktaKeren: Merendam kaki dengan air hangat dapat membantu menyembuhkan flu dan sakit kepala serta menyegarkan kembali kaki yang lelah. #FK

living your life, be happy!

Silent killer, kanker serviks

Pencegahan Kanker Serviks Uteri.jgn bosan untuk membroadcase pesan ini brp x pun anda telah menerimanya
Dari Kantor Pusat Pencegahan & Deteksi Dini Kanker:
- Sehabis pipis keringkan dengan tissue ¥ğ tidak disimpan di kamar mandi (krn kmr mandi kondisi lembab tempat sarang kuman ϑαņ jamur).
- Hindari cebok dgn air bak mandi/toilet umum, jg penggunaan jet flusher berlebihan, krn air tsb mengandung kaporit, jg jadi sarang pertumbuhan bakteri candida albicans.
- Ganti CD min 2x sehari.
- Ganti pembalut, ganti pula CD saat mens tiap 2jam sekali. Cuci tangan dulu ya. - Pakailah pembalut berkwalitas dg bahan alami, hindari yg beraroma
- Hindari makanan/ buah ƴǎήƍ meningkatkan produksi lendir, misalnya : nanas,kol,timun.
- Jangan memegang vagina dgn kuku kotor.
- Jangan biarkan CD lembab/basah.
- Jangan melakukan sex bebas.
- Lakukan pemeriksaan USG/Screening Uterus ñ Paps Smear secara rutin (minim 1th sekali).
- Hindari minum es dikala haid.

Siapapun ƴğ menerima ‎​ввм ini..
Sebarkan ke semua wanita yg kamu kenal..
Satu Perempuan selamat = satu keluarga selamat !!!
Healthy Smile!! Saatnya Waspada dengan adanya SILENT KILLER di luar sana !!!
Pencegahan Kanker Serviks Uteri.
Dari Pusat Pencegahan & Deteksi Dini Kanker

Mari, SELAMAT kan Perempuan :D(y)
living your life, be happy!

Buat obati diabetes

 

BUAH PETE CINA CESPLENG SEMBUHKAN DIABETES.

Drs Sutopo Sri Sadono sudah membuktikan khasiat buah (biji) Pete Cina atau biasa disebut Mlandingan (Lamtoro) . Buah (biji) nya sangat berkhasiat untuk menyembuhkan diabetes .
Caranya :
Biji pete cina yang sudah tua, dijemur sampai kering, lalu disangrai. Kemudian ditumbuk halus. Bubuk yang sudah halus ini, diseduh seperti membuat kopi.
Diminum 3 x sehari @ 3 sendok teh , tanpa gula.
Selamat mencoba, semoga cocok dan bisa menyembuhkan / mengurangi diabetes bapak/ibu.
Luka diabetes juga bisa mengering. (pengalaman dari Bapak Poltak SB di Jakarta.)
Sumber : Kliping Koran Buana Minggu Jakarta

makanan terbaik penurun kolesterol

KEBIASAAN dan jenis makanan yang dikonsumsi sehari-hari berperan penting dalam memengaruhi kadar kolesterol darah Anda. Semakin baik pola dan kualitas makanan Anda sehari-hari, tentu makin terjaga pula keseimbangan kolesterol dan kesehatan Anda secara keseluruhan .

Bagi Anda yang ingin terhindar dari masalah kolesterol ada baiknya mulai mempertimbangkan makanan sehat antikolesterol. Berikut adalah lima makanan terbaik menurut Mayo Clinic yang membantu menurunkan kolesterol dan melindungi jantung serta pembuluh darah Anda.

1. Bubur gandum/oatmeal
Oatmeal mengandung serat larut (soluble fiber) yang dapat menurunkan kolesterol buruk (low-density lipoprotein /LDL) Anda. Soluble fiber juga ditemukan pada jenis makanan lain seperti kacang ginjal (kidney beans), apel, buah pir, barley, dan buah prune. Serat yang larut diyakini mampu menurunkan penyerapan kolesterol dalam pencernaan Anda. Mengonsumsi 10 gram lebih serat larut setiap hari dapat menurunkan kadar total LDL. Setiap 1 1/2 cangkir oatmeal matang yang Anda makan mengandung 6 gram serat. Jika Anda tambahkan buah seperti pisang, Anda menambah 4 gram lebih serat .

2. Kacang walnuts, almonds dan jenis lainnya
Berbagai studi menunjukkan, walnut secara signifikan menurunkan kolesterol dalam darah. Kacang ini mengandung banyak asam lemak tak jenuh ganda (polyunsaturated fatty acids) yang dapat membuat pembuluh darah tetap sehat dan elastis. Kacang Almond juga memiliki faedah yang tidak terlalu beda, di mana penurunan kolesterol dapat Anda rasakan setelah sekitar empat minggu.

Diet untuk menurunkan kolesterol dengan 20 persen sumber kalori berasal dari walnut diklaim dapat menurunkan kadar kolesterol LDL hingga 12 persen. Kacang-kacangan umumnya berkalori tinggi sehingga dengan hanya sekitar segenggam (tidak lebih dari 2 ons atau 57 gram) akan memberi faedah.

Namun perlu diingat, ketika Anda mengonsumsinya dengan makanan lain jangan berlebihan. Makan berlebih justru membuat Anda kegemukan dan memicu risiko jantung.

3. Ikan dan asam lemak omega-3
Banyak riset yang mendukung manfaat mengonsumsi ikan dalam menurunkan kolesterol karena ikan kaya kandungan asam lemak omega-3. Asam lemak Omega-3 juga membantu jantung dengan beragam cara seperti menurunkan tekanan darah dan menekan risiko pembekuan darah. Pada pasien yang sudah mengalami serangan jantung, minyak ikan atau asam lemak omega-3 secara signifikan menurunkan risiko kematian mendadak .

Para dokter biasanya merekomendasikan untuk memakan ikan minimal dua kali dalam semingguu. Sumber makanan yang kaya omega-3 terdapat pada makarel, ikan herring, sarden, tuna albacore dan salmon.

Perlu diingat, untuk mempertahankan faedah ikan bagi kesehatan, sebaiknya ikan dipanggang atau dibakar dalam oven. Jika tidak suka ikan, Anda juga bisa mempeoleh omega-3 dari makanan lain seperti ground flaxseed atau canola oil.

Anda juga dapat memperoleh omega-3 atau minyak ikan dari suplemen, tetapi tentu tidak akan mendapatkn semua nutrien penting dalam ikan seperti selenium. Bila Anda memutuskan memakan suplemen, ingatlah untuk tetap memperhatikan pola makan Anda dan makanlah daging yang rendah lemak atau sayuran untuk menggantikan ikan.

4. Minyak Zaitun/Olive Oil
Minyak Zaitun atau olive oil mengandung campuran antioksidan potensial yang dapat menekan kolesterol tanpa mengganggu kadar kolesterol baik (HDL) Anda .

Badan Pengawas Makanan AS (FDA) merekomendasikan untuk mengonsumi sekitar 2 sendok makan (23 gram) olive oil setiap hari untuk menjaga jantung tetap sehat. Untuk menambah olive oil dalam daftar menu, Anda bisa mencampunya dengan sayuran, bumbu cair, atau mencampurnya dengan cuka sebagai pelengkap salad. Anda juga dapat menggunakan olive oil as sebagai pengganti mentega ketika memoles daging.

Beberapa riset menyarankan bahwa efek olive oil dalam menurunkan kolesterol akan lebih besar jika Anda memilih extra-virgin olive oil atau minyak zaitun ekstra murni. Minyak jenis ini tidak melewati proses pengolahan dan penambahan zat kimia yang diyakini mengandung lebih banyak antioksidan menyehatkan. Sebaiknya hindari "light" olive oil karena biasanya jenis ini sudah melewati beragam proses pengolahan sehingga faedahnya tidak akan maksimal.

5. Makanan yang difortifikasi atau diperkaya sterol dan stanol tumbuhan.
Banyak makanan yang kini telah difortifikasi dengan sterol atau stanol — zat dalam tumbuhan yang membantu menahan penyerapan kolesterol.

Margarin, jus jeruk, atau yogurt ada yang sudah difortifikasi dengan sterol yang bisa menurunkan LDL kolesterol hingga 10 persen. Jumlah sterol tumbuhan yang dibutuhkan untuk mencapai target itu sedikitnya 2 gram yang setara dengan dua porsi (237 mililter) jus jeruk dengan fortifikasi sterol dalam sehari.

Sterol atau stanol tumbuhan yang ditambahkan dalam makanan tidak akan memengaruhi kadar trigliserida atau pun HDL. Sterol atau stanol juga tidak akan mengganggu penyerapan vitamin yang larut dalam lemak seperti A, D, E and K.

Sumber : Mayo Clinic – kompas.com

Kolesterol

Kolesterol sebenarnya bukanlah penyakit, tetapi lebih kepada akibat dari pola makan seseorang yang tidak tepat. Kolesterol adalah salah satu komponen lemak yang ada dalam tubuh manusia. Sebenarnya lemak di dalam tubuh kita itu bermanfaat sebagai salah satu sumber energi yang memberikan kalori cukup tinggi. Hanya jika kadar lemak sudah berlebih dalam tubuh kita, itulah yang menjadi masalah. Jika tidak terkontrol, dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Berikut beberapa tips untuk dapat mengurangi kelebihan kolesterol dalam tubuh kita :

• Olahraga teratur

Biasakan olahraga, seperti lari-lari kecil atau senam kecil selama 15 menit sehabis bangun pagi. Selain bagus buat stamina untuk memulai hari juga bisa untuk membakar kalori sehingga kadar kolesterol dapat turun.

• Jaga pola makan

Jangan dibiasakan jajan di luar, terlalu sering makan junkfood, fastfood. Usahakan kebutuhan empat sehat lima sempurna tercukupi dengan tepat. Karena kolesterol memang berasal dari masalah pola makan seseorang. Perbanyak makan buah-buahan dan sayuran.

• Berhenti merokok

Tidak bagus untuk diri sendiri apalagi orang di sekitar kamu yang menghisap asap rokoknya. Dengan berhenti merokok, kadar lemak HDL (lemak baik) dalam darah kamu bisa meningkat jumlahnya dimana hal ini dapat menyebabkan kadar kolesterol kamu menjadi turun.

• Perhatikan berat badan

Jangan terlalu gemuk atau hingga obesitas, karena di dalam tubuh yang gemuk tersimpan banyak lemak yang dapat menyebabkan terjadinya penyempitan pembuluh darah yang berujung kepada kematian, sudah banyak kasusnya. Jadi perhatikan keseimbangan antara tinggi badan dan berat badan kamu. Lakukan penurunan berat badan atau diet dengan cara sehat.

Kategori makanan berdasarkan kandungan kolesterol dalam setiap 10 gram makanan :

• Kategori Sehat

Putih telur ayam, dengan kandungan kolesterol sebanyak 0 mg Teripang, dengan kandungan kolesterol sebanyak 0 mg Ubur-ubur, dengan kandungan kolesterol sebanyak 0 mg susu sapi non-lemak, dengan kandungan kolesterol sebanyak 0 mg Daging ayam tanpa kulit, dengan kandungan kolesterol sebanyak 50 mg Daging bebek tanpa kulit, dengan kandungan kolesterol sebanyak 50 mg Ikan sungai, dengan kandungan kolesterol sebanyak 55 mg Daging sapi tanpa lemak, dengan kandungan kolesterol sebanyak 60 mg Daging kelinci, dengan kandungan kolesterol sebanyak 65 mg Daging kambing tanpa lemak, dengan kandungan kolesterol sebanyak 70 mg Ikan ekor kuning, dengan kandungan kolesterol sebanyak 85 mg

• Kategori Sekali-Sekali Boleh-lah

Daging asap, dengan kandungan kolesterol sebanyak 98 mg Iga Sapi, dengan kandungan kolesterol sebanyak 100 mg Iga Babi, dengan kandungan kolesterol sebanyak 105 mg Burung dara, dengan kandungan kolesterol sebanyak 110 mg Ikan bawal, dengan kandungan kolesterol sebanyak 120 mg Daging sapi dengan lemak, dengan kandungan kolesterol sebanyak 125 mg

• Kategori Waspada

Gajih sapi, dengan kandungan kolesterol sebanyak 130 mg Gajih kambing, dengan kandungan kolesterol sebanyak 130 mg Daging babi dengan lemak, dengan kandungan kolesterol sebanyak 130 mg Keju, dengan kandungan kolesterol sebanyak 140 mg Sosis daging, dengan kandungan kolesterol sebanyak 150 mg Kepiting, dengan kandungan kolesterol sebanyak 150 mg Udang, dengan kandungan kolesterol sebanyak 160 mg Kerang / Siput, dengan kandungan kolesterol sebanyak 160 mg Belut, dengan kandungan kolesterol sebanyak 165 mg

• Kategori Lebih Baik Jangan

Santan kelapa, dengan kandungan kolesterol sebanyak 185 mg Gajih babi, dengan kandungan kolesterol sebanyak 200 mg Susu sapi, dengan kandungan kolesterol sebanyak 250 mg Cokelat, dengan kandungan kolesterol sebanyak 290 mg Mentega/margarin, dengan kandungan kolesterol sebanyak 300 mg Jeroan sapi, dengan kandungan kolesterol sebanyak 380 mg Jeroan babi, dengan kandungan kolesterol sebanyak 420 mg Kerang putih/tiram, dengan kandungan kolesterol sebanyak 450 mg Telur ayam, dengan kandungan kolesterol sebanyak 500 mg Jeroan kambing, dengan kandungan kolesterol sebanyak 610 mg

• Kategori Pantang

Cumi-cumi, dengan kandungan kolesterol sebanyak 1170 mg Kuning telur ayam, dengan kandungan kolesterol sebanyak 2000 mg Otak sapi, dengan kandungan kolesterol sebanyak 2300 mg Kaki Babi, dengan kandungan kolesterol sebanyak 2500 mg Otak Babi, dengan kandungan kolesterol sebanyak 3100 mg Telur burung puyuh, dengan kandungan kolesterol sebanyak 3640 mg

Jaga pola makan yuks dari sekarang!!

Info kesehatan dan obat-obatan alami

Sekilas info utk kesehatan tubuh kita yg hrs diperhati kan sbb : Seminar kesehatan Yohanes Sunardi 24 juli 2011

Tempe: untuk kolestrol, memperlambat menopause

Tomat: mentah (vit A E) untuk rambut rontok, matang (zat lycopen) kanker payudara, kanker prostat

Nanas: untuk kanker paru2, keputihan. Tengahnya jgn dibuang

Kiwi: vit C 70x dr jeruk, asam folat
Kiwi + Anggur hijau: melangsingkan

Asam urat: Daun salam 10 lbr didihkan. Sirsak + nanas + semangka kuning. kupas kulit mlinjo campur air panas. Minum hrs tiap jam 4 sore

Asam urat: jgn minum kaldu daging

Buah naga putih: kolestrol, diabetes
Buah naga merah: ginjal
Buah naga kuning luarnya: pencernaan
Buah naga biru dr brazil: paru2

Lemon kuning: pagi: maag, melangsingkan. Malam: lutut, migren.

Lemon + madu: radang tenggorokan

Alpukat: kolestrol

Bakteri dlm tubuh: baik 20, jahat 30, netral 50. Kl pola makan benar, yg netral ikut baik. Kl tidak benar, yg netral ikut jahat

Hewan kaki 4: hrs dimakan siang. Dimakan mlm LDL naik

Ikan: bisa makan kapan aja. Hrs yg ada sisiknya krn ada enzim akilgliserol penolak racun

Endorfin (hormon baik): kl hati senang 60%
Cortisol (hormon tdk baik): kl stres
Dopamin (hormon baik): kl bersyukur

Anggur hitam, jeruk mandarin, alpukat: untuk jantung tersumbat

Obat sakit kepala: 45mg. Kopi: 360mg Kopi: mempercepat menopause, merobek pembuluh darah

Kolestrol: lemak jenuh, margarin

Wortel: untuk kanker usus kecil. diabetes pantang wortel matang

Salmon atlantik n norwegia: untuk mata

Pumpkin: mata, kesuburan, susah tidur

Telor: tdk boleh mentah, beban ginjal

Teh dan kopi: diuretik. 1 cangkir teh, cairan tubuh terbuang 1 cangkir. 1 cangkir kopi, cairan terbuang 3 cangkir

Pagi, siang: makan karbohidrat
Malam: protein.
Tlg teruskan kpd kwn2 kita yg mungkin perlu,mksh....
Salam sehat!!!
www.funnsimple.blogspot.com

Terapi kanker

‎​Temen2 yg punya saudara ato kenalan yg sakit kanker?? ♍au menolong mereka? Kalau sdh hopeless jgn putus asa. Sudh bnyk org yg sembuh walaupun sudh stadium lanjut. Buka website www.cacare.com. Dr. Chris Teo ∂ï penang malaysia sdh bnyk menymbuhkan penderita kanker. Dgn terapi herbal. Tolong ∂ï forward..
www.funnsimple.blogspot.com

Daging Kodok

‎​Yang Suka Makan Daging Kodok / Swieké...Maka saatnya sekarang di tinggalkan!!!
Kemarin saya di Tegal bertemu dengan BM Advante. Ia bercerita istrinya punya saudara di Cirebon, dan saudaranya tersebut punya tetangga, kita sebut saja C.
Si C ini awalnya hanya sakit kepala sebelah seperti Migran, tetapi diotaknya seperti ada yang gremet2. Lama kelamaan sakitnya tambah menjurus keseperti Vertigo. Setelah diperiksakan ke Dokter di Cirebon dan Jakarta tidak ditemukan adanya penyakit. Karena penasaran akhirnya si C berobat ke Singapura. Setelah diperiksa dengan alat yang canggih disana di indikasikan ada binatang hidup di otak nya & harus dioperasi besar. Setelah dioperasi ditemukan sejenis cacing super kecil berwarna putih. Selesai operasi, si C telah istirahat +/- 2 hari dan telah sadar, sang dokter berkata, " Maaf ibu, penyakit ibu belum sembuh total karena di otak ibu diperkirakan masih ada telur-telur cacing tersebut. Yang jika telur tersebut menetas akan menjadi cacing. Dan siklus tersebut terus berlanjut.Si C bertanya ke dokter penyebab dari penyakit nya tersebut, kenapa bisa ada cacing di otaknya.Dokter memberikan penjelasan, bahwa di indikasikan cacing tersebut berasal dari daging kodok yang sering ibu makan ( karena ibu tersebut memang suka makan daging kodok ). Karena cacing tersebut tidak mati jika dimasak 100derajat atau di bawah 0 derajat. BM Advante juga memberikan keterangan, bahwa si C pernah memasak daging kodok pada pagi hari. Dikarenakan tidak habis ( mungkin masaknya agak banyak), maka disimpan di kulkas dan sorenya di hangatkan lagi lalu dimakan. Dikarenakan masih ada yang belum semuanya habis, maka disimpan kembali dikulkas. Besok paginya setelah mau dihangatkan, si C ini terkejut karena dari daging kodok tersebut keluar cacing putih kecil2 tersbut. Berita ini saya informasikan kepada orang yang saya sayangi. Agar bisa mengambil hikmah dari cerita ini. Boleh percaya boleh tidak, tetapi ini adalah fakta yang sudah terjadi.
www.funnsimple.blogspot.com

20 makanan berbahaya

Untuk bertahan hidup, manusia memerlukan makanan dan minuman. Namun kedua hal itu bisa menjadi musuh jika seseorang menderita penyakit. Menghindari makanan yang dipantangkan adalah cara terbaik yang dapat dilakukan penderita berbagai macam penyakit, seperti yang dikutip dari detikhealth.

Menjauh dari makanan yang dipantangkan adalah langkah pencegahan agar penyakit yang diderita tak sering-sering kambuh yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Berikut adalah jenis penyakit dan pantangannya, seperti dirangkum dari eHow, BBCNews, dan healthandage.

1. Jantung
Hindari makanan yang berlemak, seperti daging, jeroan, minyak santan serta makanan yang mengandung banyak garam.

2. Hepatitis A
Hindari buah-buahan dan sayuran mentah, terutama yang tidak bisa dikupas. Hindari kerang mentah, tiram, remis, mayones, keju, krim, yogurt dan hindari makan ikan dari perairan yang berpotensi terkontaminasi.

3. Anemia
Kurangi konsumsi kafein dan alkohol karena bisa mengikat darah. Makan makanan yang kaya zat besi seperti apel, pisang, aprikot, plum, asparagus, labu, ubi rambat, brokoli dan sayuran berdaun hijau, daging merah, tahu dan biji-bijian.

4. Diabetes
Hindari konsumsi makanan yang mengandung gula, tepung dan tinggi karbohidat. Juga hindari buah-buahan seperti durian, air kelapa, pisang ambon.

5. Kanker
Hindari makanan yang banyak mengandung akrilamida, yang terdapat pada makanan yang dipanggang dan digoreng seperti kentang goreng, keripik, roti goreng, biskuit, kerupuk dan sarapan sereal.

6. Liver
Hindari makanan yang mengandung banyak protein seperti daging, susu, kacang-kacangan, dan produk kedelai. Juga hindari makanan yang mengandung banyak garam.

7. Asma
Hindari makanan yang menyebabkan produksi lendir berlebih seperti susu, keju dan produk susu lainnya, gula putih, tepung putih, roti putih dan coklat. Hindari juga makanan yang dapat menyebabkan reaksi alergi seperti telur, susu, gandum, ikan, kerang, kacang-kacangan, kedelai dan kacang tanah, serta makanan yang mengandung sulfida seperti acar, sayuran dan buah-buahan kering, dan udang.

8. Maag
Hindari konsumsi kafein, makanan pedas, makanan pedas seperti daging dan jeroan, minuman berkarbonasi, susu, jeruk, dan tomat.

9. Migrain
Hindari konsumsi rokok, minuman beralkohol, kopi, cokelat dan produk-produk cokelat, teh hitam dan hijau dan minuman ringan. Hindari juga makanan dengan bahan pengawet dan aditif seperti MSG ((monosodium glutamat), kaldu ekstrak, atau produk protein nabati terhidrolisis dengan label yang menyebutkan "rasa alami".

10. Wasir
Jangan makan makanan yang bersifat panas dan mengandung lemak (penyebab sembelit) seperti makanan pedas, daging, jeroan, dan juga junk food. Makanlah makanan yang mengandung banyak serat, seperti sayuran, roti gandum, buah, sereal, dan kacang-kacangan.

11. Sinusitis
Hindari makanan yang digoreng, tepung makanan, gula putih, tepung terigu, beras, pai, rempah-rempah yang kuat, daging dan produk daging.

12. Autis
Hindari makanan yang mengandung protein gluten seperti gandum, oat, barley, makanan kasein pada susu, pancake, pemanis buatan.

Pengobatan alami Luka bakar

!!LUKA BAKAR !!!!!
Metode ini datang dari Dinas Kebakaran Perancis.
Kalau anda luka bakar, cuci daerah yg luka dg air dingin sampai suhunya kembali dingin, dan tempel putih telor ( putih telor yg dikocok ) beberapa kali dalam satu jam Putih telor adalah kolagen alami . Rasa sakit akan hilang dan tidak akan ada tanda luka nanti : kulit akan regenerasi. Coba kasih tahu kawan kawan, info ini bisa bantu orang !!
www.funnsimple.blogspot.com

Obat kanker alternatif

Info dari seorang teman atas resep obat kanker :
resep ini bisa dibuat sendiri atau bisa pesan ke ibu Carla...
No hp carla 081213562732
Aku ada obat herbal kanker dari 3 orang penderita yang sudah disembuhkan. 2 orang Kanker payu dara yang udah menyebar, kanker tulang dah stadium 4 udah gak bisa bangun sekarang dah jalan. Jika ada para anggota atau kenalan yang kena kanker dan sudah buntu jalan penyembuhan dan gak punya dana, sebaiknya pakai resep ini. Ibu Carla yang sudah mulai disembuhkan yang menyebarkan resep ini dan dia berkata, sering saya lihat orang CA meninggal bukan karena kankernya tapi karena effek samping kemo yang sangat keras membuat kondisi pasien menjadi tambah lemah setiap kali sehabis kemo. Sering yang sudah sembuh tulangnya menjadi osteoporosis atau rapuh (termasuk gigi) karena kerasnya radiasi/penyinaran juga obat2an kemo.

Untuk ganti ongkos bikin, transport dan anter resep ini aku biasanya kasih ke adik ibu Carla upah capeknya Rp.20,000.- sebungkus (satu bungkus jatah 2 hari minum).-

1. 150 gr Kunyit Putih
2. 150 gr Kunyit Biasa
3. 250 gr Biang Kunyit
4. 25 gr Jahe Merah
5. 100gr Jahe
6. 125gr Temu Ireng
7. 125gr Temu Putih
8. 2-3bh Pinang Muda (hijau)
9. 15-21lbr daun sirih (jumlah tergantung besar kecil daun sirih)
10 30 gr Asem Jawa
11 Gula Batu (sesuai selera)

Cara:
1. Bersihkan, sikat, cuci, lalu dikeprek bahan2 segarnya
2. Rebus dengan 3.5L air dalam panci khusus utk masak jamu/obat cina/enamel
3. Sampai tinggal 2L air
4. Diminum pagi - siang - malam seperti jamu/air biasa, 2L jatah minum untuk 2 hari
simpan di kulkas
5. Kalau pancinya kecil boleh direbus dengan 2 L air sampai 1 L untuk 2 x rebus

Selamat Mencoba, tolong disebar bagi para penderita semoga banyak orang bisa disembuhkan
www.funnsimple.blogspot.com

Cegah pnyakit jantung yg menyebabkan bnyk org meninggal.

Cegah penyakit jantung yg menyebabkan bnyk org meninggal

MENYIMPAN ASPIRIN DI DEKAT TEMPAT TIDUR.
Informasi Penting, Siaga menghadapi Serangan Jantung dgn Murah Meriah....!!!
Jangan seperti AjiMasyaid

DI USIA SENJA, MENGAPA PERLU MENYIMPAN ASPIRIN DI DEKAT TEMPAT TIDUR...?

Mengenai serangan jantung Ada tanda-tanda lain dari serangan jantung selain sakit di lengan kiri. Anda juga harus berhati2 terhadap gejala2 rasa sakit yang amat sangat pada dagu, maupun mual (nausea) dan banyak berkeringat, namun tanda-tanda ini dapat terjadi lebih jarang..

Catatan: Ada kemungkinan "Tidak ada kesakitan pada Dada pada saat Serangan Jantung" Kebanyakan orang (sekitar 60%) yang terkena serangan jantung pada saat tidur, tidak terbangun lagi.
Namun, bila terjadi, rasa sakit pada dada dapat membangunkan Anda dari tidur.
Bila itu terjadi, "Segera larutkan dua aspirin dalam mulut Anda dan telan dengan sedikit air".
Setelah itu, telepon tetangga atau anggota keluarga yang tinggal dekat dengan Anda - katakan dengan Segera....; "Serangan Jantung" katakan bahwa Anda telah meminum 2 aspirin.- duduk di atas kursi atau sofa dekat dengan pintu depan, dan tunggu kedatangan mereka dengan Harapan yg besar, serta... ~DILARANG BERBARING~

Seorang Kardiolog menyatakan bahwa, bila setiap orang, setelah menerima e-mail ini, mengirim ke 10 orang, mungkin satu jiwa dapat diselamatkan!
Saya telah berbagi informasi ini.....Take Care ALL